Yoga desde el corazón de la pelvis
Sat, Feb 13 | Workshop online - yoga pelvis

Yoga desde el corazón de la pelvis

Te aseguro que te sorprenderá, porque conocer y entender nuestra pelvis no solo va a marcar un antes y un después en tu práctica de yoga, también va a mejorar considerablemente, tu salud postural ;)
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Horario y ubicación

Feb 13, 10:00 AM – 1:00 PM
Workshop online - yoga pelvis

Acerca del evento

La pelvis nos permite caminar, es la estructura ósea que une nuestra columna a las piernas y para que realice su función correctamente, ha de ser estable y móvil a la vez.

No conocemos realmente todo el rango de movimiento que nos permite y en la práctica de yoga, sentirla y ser capaz de conectar la pelvis con el resto de la columna supone un antes y un después.

En este workshop aprenderemos a encontrar el movimiento de nuestra pelvis, su unión con la cabeza y las piernas, conectando a un nivel más profundo con esta parte esencial de nuestro cuerpo para poder realizar correctamente y sin tanto esfuerzo asanas de guerrero, ampliarla flexibilidad en las flexiones hacia delante y realizar extensiones de columna de forma más segura y efectiva.

Pensado tanto si no has hecho yoga nunca como si llevas mucho tiempo practicando (muy recomendable) hay claves que se aprende sólo a través de entender este cuenco óseo que además de mantenernos en pie, tienen un enorme significado energético y emocional.

Cerraremos el workshop resolviendo todas las preguntas que tengáis.

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