VINYASA ONLINE · PREGUNTAS FRECUENTES
¿Qué es el vinyasa yoga?
El vinyasa yoga es una práctica fluida que une movimiento y respiración. En Marina Rubio Yoga, el vinyasa se practica desde un enfoque consciente, priorizando la escucha del cuerpo frente a la exigencia.
¿Para quién es el vinyasa consciente online?
El vinyasa online está pensado para mujeres que desean moverse, fortalecer y flexibilizar su cuerpo desde la presencia y el respeto, adaptando la práctica a su momento vital y a sus ciclos.
¿Es un vinyasa exigente?
No. Aunque es una práctica dinámica, el vinyasa consciente no busca rendimiento ni perfección. Cada clase ofrece opciones para que adaptes el ritmo y la intensidad a lo que necesitas hoy.
¿Puedo combinar vinyasa con yoga prenatal o postparto?
Sí, siempre que sea adecuado para tu momento vital y cuentes con las recomendaciones necesarias en el caso del embarazo o el postparto. Escuchar a tu cuerpo es la base de la práctica.
¿Qué beneficios tiene practicar vinyasa online?
El vinyasa online ayuda a mejorar la fuerza, la movilidad, la coordinación y la conexión con la respiración, además de ofrecer un espacio para liberar tensiones y volver al cuerpo desde la conciencia.
Si tienes cualquier otra duda, escríbeme directamente, te ayudaré encantada!!!!