¿Por qué practicar Yoga Online?
Practicar yoga online te permite cuidarte y conectar contigo estés donde estés, sin prisas ni desplazamientos. En mi plataforma tienes clases de yoga online guiadas paso a paso, pensadas para que te sientas acompañada en todo momento, incluso desde casa.
La práctica de yoga online es ideal si buscas flexibilidad de horarios, continuidad en tu práctica y un espacio seguro para parar, respirar y reconectar contigo,
adaptando cada sesión a tu nivel y momento vital.
¿Por qué practicar Yoga durante el embarazo?
El yoga para embarazadas online es una herramienta maravillosa para vivir el embarazo con mayor calma, consciencia y confianza en tu cuerpo. A través del movimiento suave, la respiración y la conexión interior, el yoga en el embarazo ayuda a aliviar molestias físicas, reducir el estrés y prepararte emocionalmente para el parto. Desde marinarubioyoga acompaño a mujeres embarazadas con clases seguras, respetuosas y adaptadas a cada trimestre, para que disfrutes de esta etapa desde la escucha y el autocuidado.
¿Por qué practicar Yoga en el postparto?
Practica yoga en el postparto te ayuda a recuperar fuerza, equilibrio y bienestar tras el nacimiento de tu bebé, respetando los tiempos reales de tu cuerpo y ayudándote a entender todas las emociones que estás sintiendo. Es un espacio para volver a ti, reconectar con tu respiración, fortalecer el suelo pélvico y liberar tensiones, sin exigencias ni comparaciones. En Marina Rubio Yoga encontrarás clases de yoga postparto pensadas para acompañarte con suavidad y presencia en esta nueva etapa, cuidándote para poder cuidar.