YOGA POSTPARTO ONLINE | PREGUNTAS FRECUENTES

¿Cuando puedo empezar yoga postparto?

Antes de iniciar cualquier práctica de yoga postparto, es importante contar con el visto bueno de una profesional especializada en suelo pélvico. Una vez tengas ese OK, puedes comenzar de forma progresiva y respetuosa.

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¿El yoga postparto ayuda a la recuperación física?

Sí. El yoga postparto online ayuda a recuperar fuerza de forma progresiva, reconectar con la respiración, cuidar el suelo pélvico y el abdomen, y volver al movimiento desde la seguridad y la escucha corporal.

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¿Es normal avanzar más despacio en el postparto?

Sí. El postparto no es un proceso lineal. Cada cuerpo tiene sus tiempos y el yoga postparto está pensado para adaptarse a ellos, sin exigencias ni comparaciones.

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¿Necesito hacer las clases en un orden concreto?

Sí. El programa de yoga postparto está diseñado para seguir un orden y permitir que el cuerpo integre cada etapa con seguridad. Aun así, siempre puedes repetir sesiones y avanzar a tu propio ritmo.

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Si tienes cualquier otra duda, escríbeme directamente, te ayudaré encantada!!!!

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